Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bánh lưỡi mèo Bánh lưỡi mèo nhâm nhi đôi dép salad cá xông khói Thịt heo quay Bánh đậu xanh dừa vụn béo thơm hảo Cà nuc Món ngon cho bạn trổ tài nhân dịp nghỉ CAch nấu xôi khoai mì tra vai món ngon mỗi ngày cach lam tra vai mắm tom làm giá đỗ bánh bột lọc nhân tôm khăn quàng mùa đông nắp chai bạch tuộc xào măng cay cơm chiên khoai quả mận nam bộ ech dong kho ngon cach chien muc lá chanh mướp xào tự chế mì ý canh ga chien món Lagu chuối xanh mon ca hap Cún Khang Bánh mỳ pho mai nam xao tom ca ngù kho cách làm cánh gà sốt cay salad bo tom ga xao mang tuoi Dầu ăn Ngày Lạnh công thức bánh mì mè trắng rau cai ngong xao toi tra vai giai nhiet chao mong gio chè bắp nếp Tôm càng mùa thi lá hệ muối rang trứng cút banh dau ngon mứt ngon mỗi ngày ca hoi nuong mat ong vải nhân tôm thịt dua leo Video trung chien ngon kẹo bạc hà Cất đồ lươn um bông thiên lý trộn tôm Bánh pizza lau uyen uong thom ech xao mang thom Bí quyết chế biến thịt bò giữ trọn huyet heo mien xao bao quan thit vien cu cai sot tuong ca sữa bí ngô món hàn chè khoai môn nước cốt dừa che banh lot phỏ vịt quay Theo mùa làm bánh mỳ kẹp trang trí bàn làm việc món cay Mứt gừng làm dễ lại phù be yeu nước cốt tom kho quet trộn salad thịt cua chủ quán luon khoai tây lắc ớt ca hoi vien ran nhộng chiên vàng xù hoành thánh món tráng miệng mứt gừng dẻo muối vừng ngon canh cà chua nấu nấm tôm tôm càng cháy tiêu hải sản kẹo đường trắng cơm thịt bằm nấm cach lam sốt chua ngọt quẠcam muối ăn kem dừa ngon May va những món xôi lạ Chọn màu cho gian bếp nộm tai heo cách làm bánh mỳ kẹp thịt sa ot ép dứa tôm rang cay lam lau uyen uong banh nep chay nghêu keo dua boc socola trà khoai luon xao sa thời khắc giao thừa bí xào trứng muối ca ro phi sot ca chua mut gung deo cách làm cá kho gio heo ninh giam den bánh gio nộm mướp đắng làm pudding cacao món dinh dưỡng